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问题描述:为了让自己不在痛苦。武汉代孕
答案:楼主小绵扬1314LV.7Hello！各位准父亲和准母亲大家好呦！众所周知，备孕是优生优育的关键，想要孕育一个健康活泼的宝宝，夫妻双方需要在怀孕之前做好多种准备工作，大概可以从身体、心理、饮食几个方面着手准备，具体如下：1、身体调理：男女双方最好都应该去医院做全身检查，了解一下自身的健康状况。因为身体的各项功能正常是孕育宝宝的前提，想要一个强健的身体，除了规律的作息外，还需要坚持体育锻炼，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。推荐锻炼的项目有慢跑、散步、健美操、郊游等活动，不建议长时间的进行骑车活动；2、心理调整：在怀孕前需调节好自己的心理状态，良好的心态是成功怀孕的重要因素之一，对生活上的琐事不要记在心上，不要生气，因为急躁郁闷这些都会影响到心情。需要学会自我调节，每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，这些都不利于怀孕；3、饮食调整：双方要注意饮食多样化，加强营养，平衡膳食，男方需要戒烟戒酒，因为烟酒会杀伤精子，所以在受孕前停止喝酒，吸烟。女方需要补充叶酸，叶酸对宝宝健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏有可能导致胎儿大脑发育不完整，或出现畸形，所以女性在怀孕前就要补充叶酸，提前三个月开始补充，每天0.4mg的叶酸。也可以通过富含叶酸的食物进行补充，如菠菜等。各位准父母们，get到如何正确备孕的方法了吗？快快行动起来吧！
评论一:帮姐妹帖子论坛传一下 让还不是很清楚姐妹可以顺利看到
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评论二:谢谢分享，受教了呢~
评论三:一直怀不上
评论四:具体的还是根据个人情况来决定的，如果有什么问题的话，一定要先去医院去查看下，这样也会更加清楚一些
评论五:怀孕三个月可以过性生活吗？很多孕妇对这个问题都不是很清楚，一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候应避免性交.由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果性交,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产.在怀孕中期4.5.6可以性交,但是注意体位以不压迫女方腹部为宜,应有所节制和改变性交方法.动作不要太粗暴。否则也可能导致流产的可能的。怀孕后期第7，8，9个月的时候不要同房，否则可能导致早产。以上就是为大家介绍的关于孕期性生活的相关内容，希望对您有帮助！
评论六:排卵试纸不一定都百分百准确，但是还是有很多试纸帮助我们测出自己的排卵时间，可以用萝卜试纸测测看，这个很多人都说很精准，最近排卵试纸的新秀。
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