在讲究优生优育理念的指导下，怀孕后补充叶酸，目前是一个比较受大家关注的话题。但好多人却并不清楚，为什么要吃叶酸，叶酸究竟需要吃多久。
一、怀孕后为什么要吃叶酸？
1、在怀孕初期，是非常重要的一个阶段，叶酸对孕妇和胎儿都非常重要。补充足够的叶酸能够维持胎儿的正常发育，防止胎儿的畸形，预防胎儿神经管畸形等许多疾病。
2、叶酸是一种水溶性维生素，可以参与氨基酸以及核苷酸的代谢，对组织器官的正常发育，有非常重要的意义。
在怀孕早期是胚胎细胞快速分裂增长的关键时期，叶酸有助于细胞的分裂生长，特别是在怀孕的前4周，它是胎儿合成神经管分化的基础物质。神经管的分化影响到将来胎儿的神经系统发育，一旦出现异常，很容易发生无脑儿、脊柱裂、脑积液膨出等神经管畸形，
3、叶酸里面含有非常重要的维生素，促进红细胞的增殖，缺乏叶酸的孕妈妈，会发生巨幼红细胞的贫血，会影响胎儿的营养吸收，致胎儿发育不良。
4、孕妇体内叶酸含量太少，细胞将分裂障碍，那么就会导致胚胎细胞分裂异常，出现很多先天性疾病。甚至会出现无脑儿，也会造成胚胎发育停止，导致严重的流产。
所以对准妈妈们来说，孕妇合理补充叶酸是非常重要的，既可以减少胎儿神经管缺陷、先天性心脏病、阻塞性尿道疾病、肢体缺陷、唇颚裂等等问题。又可以预防早产、流产、孕妈妈贫血等疾病。
二、怎样合理补充叶酸
一般叶酸应该在决定要怀孕之前三个月，就开始补充，至少一直持续到怀孕10-12周。
这是因为： 叶酸要有效预防神经管缺陷，孕妈妈通常需要连续口服至少三个月左右，才能达到体内叶酸的浓度要求。
在胚胎的早期，胎儿的神经管就开始发育，而许多人这个时候还没意识到自己已经怀孕，或者是刚刚发现自己怀孕，叶酸血液浓度太低，就不能有效预防神经管缺陷。
宝宝其他脏器的分化和形成也在怀孕前三个月。一般到了怀孕三个月后，就可以停止口服叶酸了。这时宝宝的各个脏器基本已经成型，再服叶酸意义也就不大了。
三、孕妈妈补充叶酸的途径
孕妈妈补充叶酸主要有两方面：一方面是从日常饮食中摄取；另一方面是服用专门的叶酸补充剂。
1、许多食物均含很高的叶酸：
蔬菜：菠菜，小白菜，油菜，扁豆，西红柿，南瓜，胡萝卜，蘑菇，龙须菜等。
水果：猕猴桃，草莓，樱桃，香蕉，桃子，杨梅，橘子、石榴，葡萄梨等。
动物食品：动物的肝脏、肾脏，牛肉，羊肉，鸡肉，蛋黄等。
豆类、坚果类的食品：黄豆，豆制品，核桃，腰果，杏仁，松子等。
谷物类：全麦面粉，大麦，米糠，小麦胚芽、糙米等。
2、但是，孕妈妈要需要了解的是——虽然很多食物富含叶酸，但由于叶酸的不稳定性，如果烹饪方法不当，很容易失去活性，所以准妈妈要从食物的贮存、烹饪等各个环节多加注意，尽量减少营养素流失。
要食用新鲜蔬菜，贮藏2-3天后的蔬菜会损失50-70%的叶酸；饭菜最好现吃现做，不吃剩饭剩菜；清洗蔬菜时不要浸泡时间过长，最好先洗后切；炒菜时控制火候，不要长时间翻炒以免营养素流失等。
四、服用叶酸的量是多少
那孕妈妈早期摄入多少叶酸比较合适呢，最好是在医生的指导下服用，这主要取决于有无高危因素以及叶酸代谢检测的结果。
1、如果孕妈妈既往没有高危病史，主要是根据叶酸基因代谢检测的结果来进行判断，如果基因代谢的结果为低风险，每天口服0.4毫克生理需要量的叶酸就可以，如果检测的结果为高风险，则每天需要口服0.8毫克的叶酸。
2、如果孕妈妈曾经生育过有神经管缺陷的胎儿的病史，或有癫痫持续状态用药状态的孕妇，都属于是叶酸高风险人群。那么这种情况在下，再次怀孕的时候，发生胎儿神经管畸形的概率会升高。这时，为了有效地避免这种畸形发生，通常准妈妈服用叶酸的含量要增加，至少要生理需要量的十倍，也就是每天要服用4-5毫克的叶酸。
3、当然，任何事物都有个度，并不是多多益善，叶酸也一样。如果怀孕前没有补充叶酸也不用过度担心，一旦知道怀孕，就可以开始补充，千万不能因为孕前没补，怀孕时就多补一些，这样盲目补充，很容易服用过量，因为长期大剂量服用叶酸片会引起体内锌缺乏等不良后果，对孕妇和胎儿也会产生不良的影响。
通过红姑姑给大家的讲解，希望准备备孕、已经怀孕的准妈妈们对叶酸的补充有一个系统、详尽的了解。出生一个健康漂亮的宝宝。我是红姑姑，欢迎关注我，和我一起探讨孩子成长中的各种健康问题哟！
什么人是不适合吃枇杷
什么人是不适合吃枇杷
枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的 保健 价值。枇杷能润五脏，滋心肺，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的 维生 素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质。
进入初夏，又是枇杷成熟的季节。枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。
糖尿 病患者忌食；尚未成熟的批把忌食。治肺燥 咳嗽 ：每次吃鲜枇杷果肉5枚，每日2次。治 肺癌 热性咳嗽、咳 脓痰 与 咳血 者：枇杷叶15g（鲜品60g），粳米100g，冰糖少许。先将枇杷叶用布包入煎，取浓汁去渣。或将新鲜枇杷叶刷尽叶背面的绒毛，切细后煎汁去渣，入粳米煮粥。粥成后入冰糖少许，佐膳服用。
其实不仅仅是枇杷对身体有很多好处，并且枇杷叶是一种常见的中药，将枇杷叶晒干入药，能够缓解胃热，还能够清肺以及化痰。在枇杷里面，胡萝卜素含量极其丰富，几乎胡萝卜素的含量可以排在水果的前3位，如果是想要补充胡萝卜素，可以多吃枇杷。
精于检验的微笑大使供卵试管婴儿生下来会有疾病吗
“谢谢你，考虑到我父亲的不便，还要免费采血。太亲密了。”“我在基层医院从来没有过这种经历。”“你增加移动岗位后，方便多了。非常好。”.近年来，重庆市巴南区第二人民医院检验科不断提高服务质量，通过一系列改善患者就医体验的实际行动，有效提高了患者对医疗的满意度。所以，试管婴儿会生来就有疾病吗？患者亲切地称本次行动执行主任钟巧玲为“微笑大使”。
每个人都有自己的故事，每个医生的职业道路都是与生活相关的故事，或幸运，或悲伤，或深刻，这些故事让他们成为不同的医生。
1999年除夕，钟巧玲的母亲因胰腺癌去世。那一年是她开始工作后的第一年。这种“孩子想养却不能亲近”的遗憾，成了她一生中最难过的事。从此，钟巧玲坚定了自己的医学理想：做一个德艺双全的好医生，把病打到底。
在这种思想的驱使下，钟巧玲自1998年9月参加工作以来，以医院和科室为家，视患者为亲人，刻苦学习，兢兢业业，踏踏实实地工作，从事医学检验工作20余年。她作为医疗行业的模范领导者发挥了突出的作用，赢得了社会和群众的广泛赞誉。她在2012年、2013年和2014年获得区卫生规划委员会工作先进个人。2013年，区卫计委获“人民好医生”称号，2020年获巴南区卫生计生系统“巾帼建功模范”称号，2020年获重庆市首届“最美医务工作者”提名奖。
同时，钟巧玲秉承“临床第一、患者至上、质量第一”的宗旨，严格执行医疗核心制度，严格控制医疗质量。并积极开展新项目、新技术，通过品控圈的质量管理工具，不断提高科室医疗质量，促进专业技术能力的不断提高，为临床诊断提供有力保障。多次得到卫生部和重庆临床检验中心的好评。试管婴儿会生下来就有疾病吗？我已经专业地迈出了自己艰难的一步。
钟巧玲告诉记者，实验室是医院的“小心脏”。试管婴儿会生来就有疾病吗？工作内容可谓“繁重”，包括术前检测、交叉配血等需要快速检查的项目，每天面对大量标本。看着窗外的病人长大，实验室医生就像“打架”。他经常在岗位上停留一个上午，甚至喝口水，喝血。
“我们经常在实验室呆一天，连外面的风雨都不知道。虽然有时候会抱怨没时间陪孩子，但是一旦站在这个位置上，就根本停不下来。我们只是一步一步地操作我们的实验，直到它完成，甚至在工作时间之后。我们的休息日经常在等课。有时同事生病，有时科室遭遇大抢救。所以一定要保持手机24小时开机，随时准备加入工作。”
谈到她的工作，钟巧玲侃侃而谈说：“对实验室来说，这无疑是一份准确及时的实验室报告。当你看到窗外一双焦急等待的眼睛时，我们怎么能在那里悠闲地做标本报告呢？”是的，我们不能。我们需要做的是优化检查流程，缩短出具报告的时间。当然，质量控制同样重要。检查病历，发现异常结果要及时与患者或家属沟通，需要复检的要劝说患者重新采血。
近年来，提高人们的医疗体验是医院全体医务人员关注的焦点之一。然而，临床实验室应提高服务质量，有效造福人民。经过团队多次讨论，提出了“热爱服务，微笑出发”的服务理念。通过积极推进“打造优质服务窗口”活动，不断优化医疗服务流程，提升患者就医体验。
根据服务理念，我们制定了一系列改进措施.钟巧玲解释说，比如在高峰时段设立流动岗辅助采血检查，有效缩短了患者等待检查和取报告的等待时间；实验室也长期坚持为患者提供人性化的特殊服务，比如为行动不便的患者免费采血；科室成立沟通协调小组，坚持每月深入临床和患者收集意见和建议，每季度进行满意度调查，不断提高服务质量；领导医患沟通现场模拟培训，针对实际工作中医患沟通存在的问题和困难，开展场景再现、现场演示和模拟培训。培训方法生动实用，极大地提高了医务人员的沟通技巧和技能。
“还有帮助孕妇拿糖，送纸杯，规范糖耐量试验，积极引导患者拿报告，爱心告知，通过患者微信发送检测报告，保护患者隐私，收集患者意见，为低血糖患者准备小食品，接听电话。一定要用文明的语言，优化一般项目的检测流程，缩短报告时间，主动向门诊咨询，不断弥补不足等主动积极为患者服务，不断触动我们的内心。钟巧玲表示，该系列活动实施以来，不仅赢得了患者的广泛好评，也为和谐医患关系做出了突出贡献。
近年来，为了有效提高基层医院的检验质量控制水平，钟巧玲带领实验室团队以医学会为载体，在全区开展研究指导工作
室改扩建、制度建设、标准操作规程的完善、质控管理、专业技术等方面都取得了显著的进步，有效推进了巴南区的医学检验工作改进。
据悉，作为重庆市检验质控中心的委派专家，钟巧玲先后前往城口、秀山、奉节、石柱县等各级医疗机枃检验科进行质量管理指导和帮扶，供卵试管婴儿生下来会有疾病吗为当地检验科质量管理的提升作出了有益的贡献。定期组织专家前往辖区各机构检验科进行质量管理现场指导，显著提高了各机构检验科的质量控制水平。而她所带领的检验科团队已成为同级医院医学检验质量可靠、服务能力强和技术水平高的学科团队，在全市及区县级医院树立了较高的声望和良好的口碑。
在开展新项目、新技术方面，供卵试管婴儿生下来会有疾病吗钟巧玲牵头对全院POCT血糖仪及血气分析仪进行了比对，保证了床旁检测的准确性。科室质量管理规范有序，室间质评成绩优秀，并以优异的成绩顺利通过了二级甲等医院的创建与复评。科室多次荣获医院“先进集体”、“医疗质量管理优秀奖”“消防安全管理奖”等荣耀称号。先后在核心刊物上发表论文9篇，获得国家重点基础研究发展计划（973计划）《活细胞的太赫兹波无标记检测技术基础研究主题项目》子课题《基于太赫兹技术的单细胞检测方法研究》科研课题立项。带教实习生、进修生、轮转生20余名，多名学生已成为单位的业务技术骨干。
在2020年疫情防控中坚守一线，钟巧玲率先垂范，为改建区新冠肺炎疑似病例集中隔离观察定点医院做出了积极贡献。
“虽然我们没有医生那样轰轰烈烈的故事，但是我们都热爱这份工作！我们必须团结协作，认真细心，环环相扣，供卵试管婴儿生下来会有疾病吗不管哪一环节出了问题，将会影响到结果的发出！我们的工作制度、服务质量提升行动还在不断的更新，希望老百姓在就医过程中更有获得感。”钟巧玲表情严肃地说。
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