夏季是儿童补钙的黄金季节
06岁孩子每天要补多少钙
99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼储备更多的钙。
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因此一定要注意是否补足了量。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。
婴、幼儿及学龄前期儿童，每天钙的供给量：初生6个月为400毫克;712个月为600毫克;1-2岁为600毫克;36岁为800毫克。
对以奶为主食的06个月的婴儿，除了奶中摄入一定量的钙外，还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙，建议每天额外补充200毫克。712个月的婴儿不但从奶中，而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙，但该阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，故仍需要继续补充钙剂，建议每天额外补充300毫克。妈妈们在给孩子补钙时要看清剂量，合理补充。
宝宝食谱推荐（点击进入具体做法）：
肉松炒时蔬 黄金蝴蝶虾 牛奶木瓜泥
鲜橙煎牛排 红糖紫淮山 什锦豆腐羹
三鲜玉米羹 栗子扒白菜 脆皮花生米
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